RESUMEN DEL VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=6W3qeYZS-eI

 El entrenador Sito Alonso explica su filosofía y reglas para generar ofensiva cuando el balón está en el poste bajo, enfocándose en la movilidad y la lectura de la defensa en lugar de depender únicamente del uno contra uno.

Filosofía y Reglas Clave del Poste Bajo

La principal motivación de estas reglas es que, en el baloncesto actual, las defensas ya no permiten un uno contra uno fácil en el poste. Por lo tanto, el ataque debe crear a partir de los movimientos de los compañeros [00:21].

• Prohibición de Dribleo Inicial: La regla más importante es que el jugador que recibe el balón en el poste no puede botar al principio (no debe driblear hasta que se le indique) [04:42]. Su rol inicial es esperar los movimientos de sus compañeros.

• Movimiento Rápido: Los jugadores de perímetro deben correr a máxima velocidad ("full speed") en sus cortes y acciones para desajustar a la defensa [02:24].

• Máximo de Dos Bloqueos: La acción de poste bajo debe involucrar un máximo de dos bloqueos (screens) para evitar que el balón permanezca demasiado tiempo en el poste (4 o 5 segundos), lo cual es perjudicial para el equipo [11:34].

• Movilidad Obligatoria: El jugador que realiza el primer pase al poste está obligado a cortar ("mandatory cut") inmediatamente después de pasar, generando el primer movimiento de la acción [13:15].

Tipos de Movimientos y Acciones

Sito Alonso introduce varios conceptos de movimiento que buscan generar confusión y oportunidades para sus compañeros:

• Cortes (Cuts): Un jugador puede cortar hacia la canasta (puerta atrás) o ir a la línea de triple para recibir [05:48]. La clave es correr sin pensar para acostumbrar al defensor a reaccionar.

• Bloqueo y Corte: El jugador se acerca a la línea de fondo para realizar un bloqueo a un compañero, pero en el último momento, si el bloqueo no funciona o el defensor se anticipa, realiza un corte hacia la canasta ("backdoor") [07:56].

• Doble Bloqueo: Si el primer corte es defendido, se busca inmediatamente el segundo bloqueo para el siguiente jugador [10:54]. El objetivo es que, desde el banquillo, sea muy difícil saber qué harán los jugadores, lo que complica el scouting defensivo [10:30].

La Importancia de Castigar a la Defensa

La filosofía de Alonso incluye un énfasis en castigar al defensor perezoso ("punish the lazy player"), especialmente cuando el balón está lejos y el defensor se relaja o cuando ya ha trabajado en una acción anterior y está descansando [28:17].

Finalización de la Acción

Si la acción de cortes y bloqueos funciona, debe terminar con:

1. Tiro abierto para un tirador gracias a un bloqueo y una buena lectura [18:29].

2. Rebote ofensivo: El jugador que acaba de terminar un corte debe volver para ir al rebote si hay un tiro [19:41].

3. Uno contra Uno en el Poste: Si la defensa intenta neutralizar los cortes realizando cambios ("switch everything"), el jugador en el poste ahora tendrá más espacio y un mejor matchup para jugar el uno contra uno, ya que no habrá ayudas defensivas [24:05].

4. "Pick and Pop" o Movimiento de Continuación: Si la ofensiva no puede conseguir un tiro fácil con los cortes o el jugador de poste no puede jugar uno contra uno, se recurre a una acción final de "pick and pop" con el poste para finalizar la posesión [26:40].

En resumen, la estrategia es utilizar los movimientos del perímetro para desorientar a la defensa, crear espacio para el tirador o forzar un cambio defensivo que luego puede ser explotado por el jugador del poste.