|
CICLO
TÉCNICO DEPORTIVO EN BALONCESTO NOMBRE
ALUMNO/A: RAÚL GONZÁLEZ-REDONDO ARES |
|
|
MÓDULO |
FORMACIÓN DO/A XOGADOR/A NA ETAPA DE ALTO RENDEMENTO |
|
DESCRIPCIÓN
TAREA/EJERCICIO |
Este exercicio é unha progresión do
anterior e simula unha situación real de partido tras bloqueo directo,
na que o ala-pívot recibe tras pop e debe decidir entre tirar, penetrar ou asistir
dependendo da chegada da axuda defensiva. Engádese complexidade ao introducir
un segundo defensor (axuda)
que pode aparecer ou non, obrigando o xogador a ler en tempo real e adaptar a súa decisión. |
|
TÍTULO
TAREA EJERCICIO |
“POP + REACCIÓN: 1×1 CON AXUDA
SECUNDARIA” |
|
OBJETIVO/S: PRINCIPAL SECUNDARIO/S |
OBXETIVO PRINCIPAL: Desenvolver a capacidade do ala-pívot para tomar decisións complexas e adaptadas en situacións reais de xogo tras un pop, integrando lectura de defensores primarios e secundarios, execución técnica avanzada e visión colectiva do xogo. OBXETIVOS SECUNDARIOS: ·
Mellorar
a lectura da axuda defensiva secundaria e adaptación táctica en tempo real,
seleccionando a mellor opción segundo a rotación rival. ·
Incrementar
a eficacia na toma de decisión baixo presión temporal, reducindo
erros en contextos de posesión curta (≤ 6 s). ·
Perfeccionar
a execución do pase en situación dinámica, especialmente cara á
esquina ou xogadores abertos, mantendo precisión e tempo. ·
Mellorar
a finalización en contacto interior tras penetración curta,
incorporando protección do balón e uso do corpo. ·
Traballar
a visión periférica e o scanning
previo á recepción, fundamental para anticipar decisións sen
necesidade de botar. ·
Fomentar
a versatilidade ofensiva do ala-pívot, converténdoo nunha ameaza
tripla (tiro, penetración, pase) tras o pop. ·
Mellorar
a toma de decisión colectiva: seleccionar a opción que máis
beneficio xera para o equipo, non só individualmente. |
|
CONTENIDOS |
·
Toma de decisión avanzada tras pop con axuda secundaria. ·
Lectura da defensa: reacción ao closeout e rotación interior. ·
Creación de vantaxe e mantemento da
mesma con poucas accións. ·
Finalización en contacto e pase en
situación real. ·
Execución baixo presión temporal. |
|
MATERIAL
Y Nº DE JUGADORES/AS |
Duración: 18-20 min |
|
DESCRIPCIÓN
EJERCICIO/TAREA: GRÁFICA
Y ESCRITA |
·
Base (B) inicia a acción con bloqueo
directo dun interior ficticio. ·
Ala-pívot (A) realiza o pop cara ao perímetro e recibe o balón. ·
Defensor primario (D1) realiza un closeout agresivo. ·
Defensor secundario (D2) está preto do
aro e pode axudar ou quedarse. ·
O xogador exterior (S) pode estar
aberto na esquina para recibir un posible pase. ·
O xogador A recibe o balón tras o pop. ·
D1 salta en closeout intenso, mentres D2 decide libremente
se axuda ou non. ·
A debe ler ambas situacións e decidir:
·
Todo debe resolverse en menos de 6 segundos. ·
Sistema de puntos competitivo:
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario