CÓMO DEFENDER EL BLOQUEO DIRECTO SEGÚN LAS CARACTERÍSTICAS Y ZONA

El bloqueo directo (Pick and Roll) es una de las situaciones más comunes en baloncesto, y su defensa depende de tres factores clave:

• Quién bloquea y quién bloqueado (maneja el balón)

• Dónde se realiza el bloqueo

• Cómo rota el resto del equipo

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🔹 A. Según las características de los jugadores

Tipo de jugador	Objetivo ofensivo	Recomendación defensiva
Base rápido y buen tirador (tipo Campazzo)	Castiga si el defensor pasa por detrás.	Hacer flash o show fuerte, y el defensor del balón pasa por arriba del bloqueo para evitar el tiro. El pívot recupera rápido.
Base con mala mano exterior pero buena penetración (tipo Heurtel)	Busca atacar el aro tras el bloqueo.	El defensor del balón pasa por detrás del bloqueo o el pívot hace drop (contención), protegiendo la penetración.
Bloqueador que abre para tirar (tipo Mirotic)	Busca el “pick and pop”.	El defensor del bloqueador debe cambiar rápido o negar la ayuda, y recuperar con brazo arriba para evitar el tiro exterior.
Bloqueador que continúa al aro (tipo Tavares)	Amenaza en la continuación.	El defensor del balón debe frenar al base, mientras el pívot retrasa la caída y protege el aro, el lado débil cierra el rebote.
Pequeño que bloquea (bloqueo invertido)	Genera confusión o cambio ventajoso.	Cambiar automáticamente, ya que el emparejamiento es menos problemático.

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🔹 B. Según la zona del bloqueo

Zona del bloqueo	Situación táctica	Tipo de defensa más habitual
Central (top de la bombilla)	Espacio abierto, riesgo de todas las opciones.	Show y recuperación, o cambio si hay buena comunicación.
Lateral (ala o esquina)	Línea de fondo cercana.	Forzar al base hacia línea de fondo (defensa “ICE” o “BLUE”) para evitar uso del bloqueo.
En transición	Difícil organizar la defensa.	Comunicación inmediata y flash corto, priorizando frenar balón.
Bloqueo invertido (pequeño bloquea al grande)	Busca crear desajuste.	Cambio automático o switch and trap (cambiar y atrapar momentáneamente).
Bloqueo paso lateral (Spain Pick and Roll)	Dos bloqueos simultáneos.	Comunicación clave: el jugador que defiende el tercer atacante niega la espalda y avisa el cambio.

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🏀 2. EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA DEFENSA DEL BLOQUEO DIRECTO

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Ejercicio 1: 2x2 defensa básica de Pick and Roll

Objetivo: aprender a comunicarse y decidir si pasar por arriba o por debajo.

• 📍 Zona: lateral o central.

• 🔄 Estructura: base + pívot contra defensor exterior + interior.

• 🔹 El atacante con balón recibe un bloqueo directo.

• 🔹 Defensores deben comunicarse (“¡bloqueo!”, “¡cambio!”, “¡por arriba!”).

• 🔹 Pívot defensor hace flash corto y recupera.

• 🔹 Rotar posiciones cada 3 acciones.

Aspectos micro:

• Comunicación verbal clara.

• Posición del cuerpo en ángulo hacia donde se quiere dirigir al atacante.

• Pies activos y manos arriba.

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Ejercicio 2: 3x3 defensa del bloqueo lateral

Objetivo: trabajar defensa “ICE” (no permitir uso del bloqueo).

• 📍 Zona lateral.

• 🧩 Atacantes: base + bloqueador + alero lado débil.

• 🔹 El defensor del balón se coloca por debajo del bloqueo, orientando hacia línea de fondo.

• 🔹 El defensor del bloqueador protege la penetración.

• 🔹 El tercer defensor (lado débil) ayuda en la pintura.

Aspectos micro:

• Mantener ángulo corporal cerrado.

• No permitir centro.

• Comunicación y rotación del lado débil.

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Ejercicio 3: 4x4 defensa con ayuda y rotación

Objetivo: automatizar ayudas tras Pick and Roll y recuperar posiciones.

• 🏀 Empieza 4x4 con bloqueo directo central.

• 🔹 Si la defensa colapsa, el entrenador pasa balón al lado débil → rotar.

• 🔹 Se premia la recuperación correcta tras la ayuda.

Aspectos micro:

• Primer paso de ayuda corto y decidido.

• Ojos siempre en balón y hombre.

• Comunicación constante.

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Ejercicio 4: 3x3 + 1 (defensa con cambio)

Objetivo: practicar cambio defensivo sin perder el rebote ni permitir ventaja.

• 🔹 3 atacantes (base, bloqueador, alero).

• 🔹 3 defensores + un comodín ofensivo.

• 🔹 Al producirse el bloqueo, se cambia automáticamente.

• 🔹 Tras el tiro, los defensores deben bloquear el rebote del jugador cambiado.

Aspectos micro:

• Cerrar rebote inmediatamente tras el cambio.

• Comunicación post-cambio (“¡cambio!” “¡tuyo!”).

• Mantener líneas de pase cerradas.

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Ejercicio 5: 5x5 condicionado – defensa colectiva del Pick and Roll

Objetivo: aplicar los principios en situación real.

• 🧩 Situación de juego libre, pero el ataque debe iniciar cada acción con un bloqueo directo.

• 🎯 La defensa debe decidir según zona:

  • Lateral → defensa “ICE”.

  • Central → “show y recupera” o “cambio” si hay ventaja.

• 🎯 Puntuación adicional si la defensa impide el tiro en menos de 10 segundos.

Aspectos micro:

• Comunicación continua.

• Rotaciones coordinadas tras el show.

• Lectura del tipo de bloqueo (continuación o pop).

TÉRMINOS DE BALONCESTO

 

🏀 DICCIONARIO COMPLETO DE TÉRMINOS DE BALONCESTO

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🧠 CONCEPTOS GENERALES

Término	Significado
Ataque / Defensa	Fases del juego: el equipo con balón (ataque) busca anotar, el sin balón (defensa) intenta impedirlo.
Transición	Paso de defensa a ataque o viceversa, generalmente a alta velocidad.
Balance defensivo	Organización rápida tras perder el balón para evitar canastas fáciles.
Ritmo de juego	Velocidad o estilo al que se juega (rápido o pausado).
Espaciado (Spacing)	Distribución de los jugadores en ataque para crear líneas de pase y espacios para penetrar.
Timing	Coordinación exacta entre los movimientos y pases en una jugada.
Shot clock	Tiempo de posesión (24 segundos) para lanzar a canasta.

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🧩 TÉRMINOS OFENSIVOS

Término	Significado
Pick and Roll	Bloqueo directo: un jugador bloquea al defensor del compañero con balón y luego corta hacia el aro.
Pick and Pop	Variante del Pick and Roll en la que el bloqueador se abre al tiro en lugar de continuar al aro.
Hand-off (mano a mano)	Pase corto entregado directamente al compañero mientras ambos están en movimiento.
Flare screen	Bloqueo diagonal que aleja al jugador del balón para liberar un tiro exterior.
Back screen (bloqueo ciego)	Bloqueo que se hace a un jugador que se mueve hacia la canasta y no ve venir el contacto.
Cross screen	Bloqueo cruzado en el poste bajo para liberar a un jugador interior.
Down screen	Bloqueo descendente desde la línea de tres puntos hacia el interior.
Stagger	Dos bloqueos consecutivos en línea para liberar a un tirador.
Slip	Finta de bloqueo en la que el jugador simula bloquear y corta rápidamente hacia el aro.
Re-screen	Segundo bloqueo consecutivo, normalmente en sentido contrario al primero.
Isolation (1x1 o Iso)	Situación en la que un jugador ataca en uno contra uno sin ayudas ofensivas.
Post-up / Juego al poste	Situación ofensiva en la que un jugador recibe el balón de espaldas al aro cerca de la pintura.
High post / Low post	Zonas del poste alto (alrededor del tiro libre) y poste bajo (cerca del aro).
Drive	Penetración a canasta con bote.
Kick out	Pase hacia fuera tras una penetración.
Cut (Corte)	Movimiento sin balón hacia el aro. Ejemplo: backdoor cut (corte por detrás de la defensa).
Pick and Slip	El bloqueador finta el contacto y corta al aro sin llegar a bloquear.
Extra pass	Pase adicional para buscar mejor tiro.
Pick and Short Roll	El bloqueador se detiene a media distancia tras el bloqueo para recibir y pasar o tirar.
Pick and Pop Fake	El bloqueador amaga abrirse y corta al aro.
Triple amenaza	Posición básica al recibir el balón (amenaza de tiro, pase o bote).

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🧱 TÉRMINOS DEFENSIVOS

Término	Significado
Closeout	Carrera corta del defensor hacia el atacante que recibe el balón, controlando el espacio sin saltar.
Help defense (ayuda defensiva)	Acción de un defensor que deja momentáneamente a su atacante para ayudar a un compañero.
Recover (recuperar)	Volver rápidamente al atacante tras una ayuda.
Tag	Ayuda corta del lado débil para frenar la continuación (roll) del pívot rival.
Show o Hedge	El defensor del bloqueador “salta” para frenar al atacante con balón y luego recupera.
Drop	El defensor del bloqueador se mantiene retrasado para proteger el aro.
Switch (cambio)	Intercambio de asignaciones entre defensores.
Trap / Blitz	Dos defensores presionan al jugador con balón en un 2x1.
Under (pasar por debajo)	El defensor del balón pasa por debajo del bloqueo para evitar penetraciones.
Over (pasar por arriba)	El defensor del balón pasa por encima del bloqueo para evitar tiro.
Ice / Down	Defensa que niega el bloqueo, forzando al atacante hacia línea de fondo.
Drop Switch	Variante en la que se inicia en drop y se cambia si hay ventaja ofensiva.
Bump	Contacto controlado para frenar la carrera del atacante (normalmente al cambiar marcas).
Help and Recover	Defensa de ayuda corta con retorno inmediato al atacante original.
Fronting	Colocarse delante del atacante interior para negar pase al poste.
Weak side / Strong side	Lado débil (sin balón) y lado fuerte (donde está el balón).
Deny	Negar el pase al jugador atacante, cortando línea de pase.
Gap defense	Posición de defensa entre balón y su hombre, especialmente en defensa en línea de pase.
Close the paint	Colapsar la zona para proteger el aro ante penetraciones.
Box out (bloquear rebote)	Acción de interponerse entre el atacante y el aro para asegurar el rebote.
Re-switch	Volver a emparejarse con el jugador original tras un cambio.

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🧩 CONCEPTOS COLECTIVOS (ATAQUE Y DEFENSA)

Término	Significado
Spacing	Distribución adecuada para crear líneas de pase y espacios de juego.
Timing	Coordinación exacta entre movimientos, pases y bloqueos.
Flow	Fluidez del juego ofensivo sin interrupciones.
Rotación defensiva	Movimientos encadenados de los defensores para tapar huecos.
Closeout line	Trayectoria defensiva hacia un tirador para no ser superado.
Help side	Lado donde están los jugadores sin balón preparados para ayudar.
Shell drill	Ejercicio clásico para trabajar posicionamientos y rotaciones defensivas.
Zonas (2-3, 3-2, 1-3-1, match-up)	Sistemas defensivos donde los jugadores ocupan espacios en lugar de emparejamientos fijos.
Defensa combinada	Mezcla de defensa individual y zonal.
Press / Full court press	Presión defensiva a toda cancha.
Half-court trap	Trampa (2x1) en media pista.

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🎯 TÉRMINOS DE FINALIZACIÓN Y TÉCNICA INDIVIDUAL

Término	Significado
Lay-up (entrada)	Finalización en carrera con una mano, usando el tablero.
Eurostep	Dos pasos laterales para esquivar al defensor antes de la finalización.
Float o floater	Tiro corto con arco alto para superar a un defensor interior.
Fade away	Tiro hacia atrás alejándose del defensor.
Hook (gancho)	Tiro de un solo brazo, normalmente desde el poste.
Catch and shoot	Recibir y tirar en el mismo gesto.
Pump fake	Finta de tiro para desequilibrar al defensor.
Spin move	Giro rápido sobre el eje del cuerpo para superar al defensor.
Crossover	Cambio de mano rápido en el bote.
Step back	Paso atrás para generar espacio y lanzar.
Pull-up	Tiro en suspensión tras bote.
Transition offense	Ataque rápido antes de que la defensa se organice.

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⚙️ TÉRMINOS DE SISTEMAS Y JUEGO COLECTIVO

Término	Significado
Motion offense	Sistema basado en cortes, bloqueos y pases continuos sin jugadas fijas.
Flex offense	Sistema con bloqueos cruzados y continuidad estructurada.
Horns set	Sistema con dos interiores en la parte alta (codos) para múltiples opciones.
Spain Pick and Roll	Pick and Roll con un tercer jugador que bloquea al defensor del continuador.
Triangle offense	Sistema con tres jugadores formando un triángulo en el lado fuerte.
Double drag	Dos bloqueos consecutivos para el jugador con balón.
Floppy	Sistema con bloqueos dobles para liberar a un tirador.
Iverson cut	Corte de un jugador de lado a lado sobre dos bloqueos altos.
Zipper cut	Corte vertical desde línea de fondo hasta la línea de tres.
Stack	Bloqueos en línea, muy usados para sacar de fondo.
Ghost screen	Finta de bloqueo sin llegar a contactar, para generar confusión defensiva.

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🧮 TÉRMINOS DE ESTADÍSTICA Y ANÁLISIS

Término	Significado
Assist (asistencia)	Pase que genera una canasta directa.
Turnover	Pérdida de balón.
Field Goal % (FG%)	Porcentaje de acierto en tiros de campo.
3PT %	Porcentaje de acierto en triples.
Rebound (REB)	Rebote, ofensivo o defensivo.
Steal (robo)	Recuperación del balón interceptando pase o bote.
Block (tapón)	Acción defensiva en la que se detiene el tiro.
Plus/Minus	Diferencia de puntos del equipo mientras un jugador está en pista.
Efficiency (PER)	Valor estadístico de rendimiento global.
Usage rate	Porcentaje de posesiones terminadas por un jugador.
Defensive Rating / Offensive Rating	Puntos permitidos o anotados por 100 posesiones.

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⚡ TÉRMINOS DE ENTRENAMIENTO Y COMUNICACIÓN

Término	Significado
Drill	Ejercicio o tarea de entrenamiento.
Scrimmage	Partido o juego reducido en entrenamiento.
Reps (repeticiones)	Número de veces que se realiza una acción.
Shell drill	Ejercicio de defensa colectiva con rotaciones.
Footwork	Trabajo de pies.
Closeout drill	Ejercicio para practicar la llegada al tirador.
Help line	Línea imaginaria que separa el lado fuerte y el débil en defensa.
Jump to the ball	Movimiento defensivo hacia la línea de pase al desplazarse el balón.
Talk / Call	Comunicación verbal constante (“¡Ayuda!”, “¡Cambio!”, “¡Bloqueo izquierda!”).

EJERCICIOS DE DEFENSA DE 2X2

 

🧱 BLOQUE 1 – DEFENSA SHOW (SALIR Y RECUPERAR)

🎯 OBJETIVO GENERAL:

Dominar la técnica de salir al balón, frenar la penetración y recuperar al propio atacante sin generar ventaja ofensiva.

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🏀 Ejercicio 1 – Técnica individual del “show”

Objetivo: Enseñar la salida defensiva del pívot (ángulo, cuerpo, y recuperación).
Organización: 1x0. El pívot frente a entrenador que simula el base.
Desarrollo:

• El entrenador simula un bloqueo y arranca con el balón hacia un lado.

• El pívot debe “saltar” con un paso largo y lateral, bloquear la trayectoria y luego retroceder con pasos cortos hasta recuperar.
  Aspectos micro:

• Salir con rodillas flexionadas y pies activos.

• No girar el cuerpo completamente.

• Retroceder con pasos cortos y rápidos, sin perder visión del balón.

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🏀 Ejercicio 2 – 2x2 fijo (base + pívot)

Objetivo: Sincronización base-pívot en la defensa del show.
Desarrollo:

• El base atacante usa un bloqueo directo.

• El pívot defensor “sale al show” mientras el base defensor pasa por arriba.

• Se repite por ambos lados.
  Aspectos micro:

• Comunicación (“¡Bloqueo izquierda!”, “¡Show!”, “¡Recupero!”).

• Evitar abrir demasiado los pies del grande.

• Base defensor debe “engancharse” al atacante y presionarlo al recuperar.

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🏀 Ejercicio 3 – 2x2 con continuación y recuperación real

Objetivo: Aplicar el show con desplazamientos y recuperación del grande.
Desarrollo:

• Tras el show, el pívot atacante corta al aro.

• El grande debe recuperar contacto visual y negar el pase interior.
  Aspectos micro:

• Mirada triple (balón, bloqueador, aro).

• Mantener cuerpo entre balón y canasta.

• Comunicación de “¡Cambio!”, “¡Sigue!” o “¡Recupero!” según lectura.

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🏀 Ejercicio 4 – 3x3 con show y ayuda del lado débil

Objetivo: Incluir ayuda del tercer defensor tras el show.
Desarrollo:

• Se juega 3x3 con bloqueo directo lateral.

• El lado débil debe cerrar la línea de pase al roll.
  Aspectos micro:

• Rotación del lado débil en el momento que el grande sale al show.

• Reposición rápida tras recuperación.

• Comunicación colectiva (“¡Ayuda!”, “¡Roto!”, “¡Recupero!”).

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🏀 Ejercicio 5 – 4x4 con reglas de show

Objetivo: Integrar la defensa show en contexto colectivo.
Desarrollo:

• Solo se permite defensa show en bloqueos directos.

• Los ataques deben generar ventajas desde Pick and Roll central.
  Aspectos micro:

• Sincronización del base con el grande.

• No abrir huecos entre los dos defensores.

• Recuperación coordinada antes del segundo pase.

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🧱 BLOQUE 2 – DEFENSA DROP (CAER O CONTENER)

🎯 OBJETIVO GENERAL:

Controlar el bloqueo directo conteniendo la penetración sin desajustes ni tiros fáciles.

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🏀 Ejercicio 1 – Posición del pívot en “drop”

Objetivo: Enseñar el posicionamiento correcto del pívot.
Desarrollo:

• 1x0. Entrenador bota hacia él y amaga penetración.

• El pívot retrocede con pasos cortos, siempre entre balón y aro.
  Aspectos micro:

• Pies activos, manos arriba.

• Retroceso lineal, sin perder equilibrio.

• Mantener distancia controlada del balón.

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🏀 Ejercicio 2 – 2x2 básico con drop

Objetivo: Sincronizar base y pívot.
Desarrollo:

• Base atacante usa bloqueo central.

• El pívot defensor cae hacia el aro (drop) mientras el pequeño pasa por arriba del bloqueo.
  Aspectos micro:

• El base defensor no se queda enganchado.

• Comunicación “¡Drop!”, “¡Sube!”, “¡Recupero!”.

• El grande no se hunde demasiado.

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🏀 Ejercicio 3 – Drop con lectura del pase

Objetivo: Proteger aro y negar pase interior.
Desarrollo:

• 2x2 con el atacante interior continuando al aro.

• El grande defensor debe leer si el pase va al roll y cortar línea de pase.
  Aspectos micro:

• Ver balón y jugador.

• Brazos abiertos al máximo.

• Paso lateral rápido si hay pase picado.

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🏀 Ejercicio 4 – 3x3 drop con ayuda del lado débil

Objetivo: Incorporar rotación de ayuda y cierre del rebote.
Desarrollo:

• Se juega 3x3 (dos atacantes en lado fuerte, uno en esquina débil).

• El lado débil debe “taggear” el roll (pequeña ayuda).
  Aspectos micro:

• Comunicación del lado débil: “¡Tag!” o “¡Roto!”.

• El ayudador vuelve rápido a su hombre tras pase exterior.

• Cerrar rebote tras la ayuda.

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🏀 Ejercicio 5 – 4x4 con drop condicionado

Objetivo: Aplicar el drop en situaciones reales.
Desarrollo:

• Todos los bloqueos directos deben defenderse en drop.

• Tras cada jugada, pausa para corregir la posición del pívot.
  Aspectos micro:

• El base defensor debe “pegarse” al atacante.

• El grande controla la distancia (ni muy cerca ni muy atrás).

• Priorizar la comunicación defensiva constante.

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🧱 BLOQUE 3 – DEFENSA SWITCH (CAMBIO)

🎯 OBJETIVO GENERAL:

Dominar el cambio defensivo sin generar desajustes ni ventajas.

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🏀 Ejercicio 1 – Técnica individual del cambio

Objetivo: Enseñar la mecánica del cambio rápido.
Desarrollo:

• 2 defensores sin balón. El entrenador simula bloqueo, y ambos defensores cambian posición.
  Aspectos micro:

• Comunicación (“¡Cambio!”).

• Paso de intercambio rápido, sin cruzar pies.

• Contacto inmediato con el nuevo atacante.

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🏀 Ejercicio 2 – 2x2 con cambio simple

Objetivo: Practicar el cambio real en Pick and Roll.
Desarrollo:

• Base y pívot atacan con bloqueo directo.

• Los defensores cambian y juegan la acción completa.
  Aspectos micro:

• El pequeño debe contener al grande (negar pase interior).

• El grande baja cadera para defender al base.

• Comunicación inmediata.

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🏀 Ejercicio 3 – 3x3 con cambio y ayuda interior

Objetivo: Evitar ventajas interiores tras el cambio.
Desarrollo:

• 3x3 con bloqueo directo central.

• Si hay mismatch interior, el lado débil ayuda en “front” o 2c1 interior.
  Aspectos micro:

• Anticipación en la ayuda.

• Mantener cuerpo entre balón y canasta.

• Rotación defensiva posterior rápida.

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🏀 Ejercicio 4 – Switch + re-switch

Objetivo: Aprender a devolver el emparejamiento.
Desarrollo:

• Tras el cambio inicial, los defensores buscan volver a su par original.
  Aspectos micro:

• Comunicación (“¡Re!”).

• Esperar momento de pase para cambiar de nuevo.

• Mantener contacto físico todo el tiempo.

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🏀 Ejercicio 5 – 4x4 con regla de cambio

Objetivo: Aplicar el switch en contexto global.
Desarrollo:

• Solo se permite defensa con cambios en bloqueos.

• Cada cambio debe ir seguido de ayuda del lado débil.
  Aspectos micro:

• Comunicación total.

• Anticipar desajustes interiores.

• Cerrar rebote tras cambio.

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🧱 BLOQUE 4 – DEFENSA TRAP (DOS CONTRA UNO)

🎯 OBJETIVO GENERAL:

Presionar el balón en el bloqueo para forzar errores o pases imprecisos.

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🏀 Ejercicio 1 – Técnica del “trap”

Objetivo: Aprender a cerrar el espacio al balón.
Desarrollo:

• 2 defensores frente al entrenador con balón.

• Simulan un bloqueo y ambos cierran el espacio.
  Aspectos micro:

• Pies abiertos, cuerpo bajo.

• Brazos activos, sin hacer falta.

• Comunicación: “¡Trap!” o “¡Balón!”

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🏀 Ejercicio 2 – 2x2 con trap

Objetivo: Aplicar presión tras el bloqueo.
Desarrollo:

• Base y pívot atacan. Al usar el bloqueo, los defensores realizan 2c1.
  Aspectos micro:

• No dejar ángulo de pase al boteador.

• El defensor del pívot corta la línea de pase al roll.

• El base defensor evita retroceso.

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🏀 Ejercicio 3 – 3x3 con rotación tras trap

Objetivo: Reacción del lado débil.
Desarrollo:

• Tras el 2c1, el lado débil rota: uno cubre al roll, otro a la esquina.
  Aspectos micro:

• Rotaciones simultáneas.

• Comunicación visual y verbal.

• Anticipar segundo pase.

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🏀 Ejercicio 4 – Trap a mitad de campo

Objetivo: Presionar bases en zona alta.
Desarrollo:

• El base sube con balón, recibe bloqueo.

• El grande defensor sale a trampa agresiva, ayudadores cierran líneas.
  Aspectos micro:

• Cierre de espacio con ángulo correcto.

• Evitar dejar pase cruzado.

• Cierre de rebote y transición rápida.

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🏀 Ejercicio 5 – 4x4 con regla de trap

Objetivo: Aplicar 2c1 en bloqueos seleccionados.
Desarrollo:

• Cada defensa elige cuándo hacer trap.

• El resto rota según el momento.
  Aspectos micro:

• Comunicación (“¡Trap ya!”).

• Sincronización entre grandes y pequeños.

• Recuperación ordenada tras el trap.

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🧱 BLOQUE 5 – DEFENSA ICE (NEGAR BLOQUEO)

🎯 OBJETIVO GENERAL:

Evitar que el atacante use el bloqueo, forzándolo hacia línea de fondo.

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🏀 Ejercicio 1 – Técnica de negación

Objetivo: Enseñar al base a orientar al atacante fuera del bloqueo.
Desarrollo:

• 1x0. El defensor se coloca entre balón y bloqueo, guiando hacia fondo.
  Aspectos micro:

• Cadera orientada a fondo.

• Mano interior arriba.

• No dejar pasar al centro.

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🏀 Ejercicio 2 – 2x2 lateral con ICE

Objetivo: Aplicar la negación en bloqueos laterales.
Desarrollo:

• Bloqueo lateral, el base defensor niega el uso y el grande contiene el fondo.
  Aspectos micro:

• Comunicación (“¡Ice!”, “¡Fondo!”).

• El grande protege penetración sin falta.

• No abrir espacio entre los dos defensores.

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🏀 Ejercicio 3 – 3x3 con ICE y ayuda

Objetivo: Incluir rotación del lado débil.
Desarrollo:

• 3x3 con bloqueo lateral.

• El lado débil ayuda a fondo para cerrar línea de pase.
  Aspectos micro:

• Anticipar pase a esquina.

• Reajuste rápido tras recuperación.

• Cierre de rebote defensivo.

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🏀 Ejercicio 4 – ICE + relectura

Objetivo: Adaptarse si el atacante rechaza el bloqueo y cambia dirección.
Desarrollo:

• El atacante puede usar o no el bloqueo.

• Defensor debe leer y reaccionar.
  Aspectos micro:

• Anticipación visual.

• No saltar antes del movimiento del balón.

• Control corporal constante.

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🏀 Ejercicio 5 – 4x4 lateral con ICE

Objetivo: Aplicar la negación en contexto de equipo.
Desarrollo:

• Todos los bloqueos laterales se defienden con ICE.

• Las ayudas rotan desde el lado débil.
  Aspectos micro:

• Comunicación en cadena.

• Ayuda de fondo siempre lista.

• Recuperación tras pase rápido.

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⚙️ CONCLUSIÓN GLOBAL

👉 Cada bloque trabaja una forma distinta de defender el 2x2, y puede aplicarse en progresión: técnica → 2x2 → 3x3 → 4x4.
👉 En todos los ejercicios, los aspectos micro son determinantes:

• Comunicación constante.

• Posición corporal baja y equilibrada.

• Lectura del espacio y del balón.

• Sincronización entre los dos defensores.

OTRA EXPLICACIÓN DE LAS DEFENSAS DEL 2X2

 

🧠 INTRODUCCIÓN: QUÉ ES DEFENDER EL 2x2

El 2x2 en baloncesto (por ejemplo, Pick and Roll, Pick and Pop, mano a mano o flare) es la unidad táctica básica del juego moderno. La defensa del 2x2 no depende solo de los dos defensores implicados, sino del sistema global, pero todo empieza en cómo actúan esos dos jugadores.

El objetivo de la defensa del 2x2 es:

• Evitar ventajas ofensivas (penetraciones, tiros abiertos, mismatches).

• Controlar los espacios y dirigir el ataque hacia zonas menos peligrosas.

• Mantener comunicación constante entre los dos defensores y el resto del equipo.

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🔍 TIPOS DE SITUACIONES 2x2 MÁS FRECUENTES

1. Bloqueo directo (Pick and Roll)

2. Bloqueo indirecto (Off-screen)

3. Pick and Pop (bloqueo y apertura)

4. Hand-off o mano a mano

5. Bloqueo ciego o back screen

6. Flare screen (bloqueo en diagonal alejando al tirador del balón)

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🧩 FUNDAMENTOS MICRO DEFENSIVOS (DETALLES CLAVE)

1. Comunicación

• Es el primer principio: el jugador que defiende al bloqueador avisa siempre (“¡Bloqueo!”, “¡Izquierda!”, “¡Cambio!”, etc.).

• Debe ser temprana, clara y continua: antes, durante y después del bloqueo.

2. Colocación y orientación corporal

• El defensor del jugador con balón debe anticipar el bloqueo y orientar el drible hacia donde el equipo quiera forzar (línea lateral, fondo o centro).

• El defensor del bloqueador debe posicionarse de manera que vea balón y hombre, listo para intervenir según la táctica decidida.

3. Nivel del bloqueo

• Cuanto más arriba esté el bloqueo, más espacio tiene el ataque → la defensa debe ajustar la agresividad y la distancia.

• En bloqueos cerca del aro, se prioriza proteger la pintura.

4. Timing y contacto

• Ambos defensores deben coordinan su timing: si uno llega tarde, hay ventaja ofensiva inmediata.

• El defensor del bloqueado pasa el bloqueo con contacto, manteniendo el cuerpo entre balón y canasta.

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🧱 DEFENSAS PRINCIPALES DEL PICK AND ROLL

1. SHOW o HEDGE (salir y recuperar)

Descripción:
El defensor del bloqueador “salta” al camino del driblador (show), detiene su progresión y luego recupera a su hombre.

Objetivos:

• Evitar la penetración o tiro tras bote.

• Ganar tiempo para que el defensor del balón se recupere.

Aspectos micro:

• El defensor grande debe salir con el cuerpo bajo, pies activos y brazos arriba.

• No girar los pies completamente hacia el driblador (mantener opción de recuperación).

• Comunicación clara: el base defensor dice “¡Recupero!” cuando vuelve.

• El pequeño debe pasar el bloqueo por arriba para no dar espacio al tiro.

Usos:
Eficaz frente a bases con buena penetración, pero que no pasen rápido ni tiren desde muy lejos.

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2. DROP (caer o contener)

Descripción:
El pívot se mantiene por detrás del bloqueo, controlando la penetración y conteniendo al pequeño hasta que su defensor se recupere.

Objetivos:

• Proteger el aro y evitar el alley-oop.

• Permitir tiros de media distancia controlados.

Aspectos micro:

• El pívot debe mantener posición entre balón y aro, con los pies activos y manos arriba.

• El pequeño pasa por arriba del bloqueo para no dejar tiro cómodo.

• Importante mantener el contacto visual con el roller (bloqueador que corta).

Usos:
Ideal contra tiradores irregulares y bases que buscan penetrar más que tirar.

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3. SWITCH (cambio)

Descripción:
Los defensores intercambian marcas en el bloqueo.

Objetivos:

• Neutralizar cualquier ventaja inmediata.

• Simplificar la rotación.

Aspectos micro:

• Comunicación instantánea (“¡Cambio!”).

• El defensor pequeño debe contener al grande tras el cambio (mantenerse frente a él, negar pase interior).

• El grande debe bajar la cadera para defender 1x1 al base.

• El equipo debe preparar ayudas y re-switch si hay desajuste grave.

Usos:
Eficaz contra ataques con buen timing o cuando ambos defensores son versátiles.

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4. TRAP o BLITZ (dos contra uno al balón)

Descripción:
Ambos defensores atrapan al jugador con balón inmediatamente después del bloqueo.

Objetivos:

• Forzar errores, pases flotados o robos.

• Sacar el balón de las manos del creador.

Aspectos micro:

• Ambos defensores cierran los espacios sin falta, brazos altos y cuerpo bajo.

• Los tres compañeros restantes deben rotar agresivamente para cubrir líneas de pase.

• El base defensor no debe dejar que el balón retroceda fácilmente.

Usos:
Eficaz frente a bases dominantes, pero arriesgado si el ataque rota bien el balón.

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5. UNDER (pasar por debajo)

Descripción:
El defensor del balón pasa por debajo del bloqueo y el grande no sube.

Objetivos:

• Evitar penetraciones.

• Provocar tiro exterior.

Aspectos micro:

• El pequeño debe acortar la trayectoria del bloqueo (lo más bajo posible).

• Importante leer la distancia del tiro (si el base es buen tirador, no usar esta defensa).

• El pívot mantiene posición contenida, sin perder visión del balón.

Usos:
Eficaz frente a bases con poca amenaza exterior.

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6. ICE o DOWN (negar el bloqueo)

Descripción:
El defensor del balón fuerza al atacante a no usar el bloqueo, enviándolo hacia línea de fondo.

Objetivos:

• Romper la estructura ofensiva.

• Evitar el uso del bloqueo.

Aspectos micro:

• El defensor del balón coloca su cuerpo entre balón y bloqueo (ángulo cerrado).

• El defensor del bloqueador baja hacia el fondo para contener la penetración.

• Comunicación y anticipación son esenciales.

Usos:
Común en bloqueos laterales o esquinas.

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🧩 DEFENSAS ESPECÍFICAS DEL PICK AND POP

En el Pick and Pop, el bloqueador se abre en lugar de continuar al aro.
Por tanto, el riesgo está en dejar tirador abierto.

Opciones:

1. Switch: evita el tiro del popper, pero crea mismatch interior.

2. Show y recuperación: el grande muestra y vuelve rápido.

3. Pre-switch: cambiar de asignaciones antes del bloqueo para mantener emparejamientos favorables.

4. Fake show: el grande amaga salir y vuelve de inmediato para negar el pase al popper.

Aspectos micro:

• El defensor del bloqueador debe anticipar la apertura (mirar hombros y pies del atacante).

• Comunicación: “¡Pop!” o “¡Se abre!”.

• Rotaciones del lado débil para negar pase abierto.

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⚙️ OTRAS SITUACIONES 2x2

🔸 Mano a mano (Hand-off)

Defensa similar al Pick and Roll:

• El defensor del balón puede pasar por detrás del receptor o cambiar automáticamente.

• El defensor del pasador debe impedir la continuación hacia el aro.

🔸 Bloqueo indirecto

• Posibilidad de pasar por delante (si hay espacio) o por detrás (si el tirador no es peligroso).

• Comunicación constante sobre “¡pantalla arriba!” o “¡pantalla abajo!”.

🔸 Bloqueo flare

• Defender cambiando o pasando por arriba del bloqueo, según el nivel del tirador.

• El defensor del bloqueador debe acompañar y no quedarse parado, para no dejar tiro abierto.

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⚖️ CLAVES DEFENSIVAS GLOBALES

1. Comunicación constante.

2. Lectura del rival: tipo de tirador, frecuencia de bloqueos, espacios que busca.

3. Coordinación corporal: ángulos, pies activos, brazos arriba.

4. Contacto físico controlado: no permitir separaciones fáciles.

5. Recuperaciones rápidas: tras el bloqueo o cambio, volver a posición base defensiva.

6. Ayudas inteligentes: la defensa 2x2 siempre está conectada con el resto del equipo.

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🧩 CONCLUSIÓN

La defensa del 2x2 no es solo una elección táctica (show, switch, drop…), sino un proceso técnico, físico y comunicativo.
Lo determinante es el detalle micro:

• el ángulo de los pies,

• la anticipación al bloqueo,

• la sincronización entre ambos defensores,

• y la capacidad del equipo para rotar o recuperar.

Defender bien el 2x2 significa controlar el ritmo del ataque, negar ventajas y forzar decisiones incómodas.
El éxito no está en la táctica elegida, sino en la ejecución y la comunicación.